MAKAN MALAM

Menu Makan Malam Sehat Untuk Diet Juga, Bagaimana daftar menu yang sangat cocok bagi anda yang mempunyai program diet dapat mengetahuinya pada perjumpaan ini. Adapun selain ini, sebenarnya banyak faktor penting lainnya agar kerja keras menahan lapar anda nantinya tidak sia-sia. Baiklah selain menu diet nanti juga akan dituliskan apa saja yang harus dihindarkan pada saat diet berlangsung. Ok selamat mencoba beberapa tips berikut ini dan semoga berhasil dengan sempurna.

I. Menu makan malam sehat untuk diet yang ideal:
*sup sayuran hijau(sup brokol dll)
* Salad Segar.
* Sepotong Roti Gandum
* Tahu, Tempe dan Makana yang berbahan kedelai.
* Jagung
* Buah-Buahan

Dan ini friska kasih info untuk Daftar Menu yang perlu dihindari disaat diet:
1. Minuman manis dimana banyak mengandung gula seperti soda. Sebaiknya ganti dengan banyak mengkonsumsi air putih atau jus buah segar.
2. Makanan banyak mengandung lemak trans, contohnya lemak pada margarin dan goreng-gorengan yang seringkali menjadi santapan malam.
3. Ingat untuk selalu menghindari makanan pencuci mulut seperti kue basah, es krim, dan cake agar hasil akhir dari program diet nanti dapat berhasil.
Makan malam sebenar nya juga terserah dari kita yang kebanyakn, kalau makan malam itu jarang bagi wanita ,karna bagi wanita makan malam itu bisa membuat badan kita big alias gemuk,karna batas makan malam itu sampai jam 7 malam itu kalau batas normal nya,selebih jam 7 malam itu akan memproses tubuh kita yang bertambah lemak nya.